美胸十全大補貼：減肥不瘦胸

減肥取得成功後，看着瘦下來的身形那是超級滿意，正準備穿上美美哒的緊身OL裝(zhuāng)時，忽然發現胸部空蕩蕩，OMG～胸呢(ne)？！

NO！胸部縮水了，雖然這是不可(kě)避免的，畢竟胸部也含有(yǒu)大量脂肪...…但是！小(xiǎo)編想告訴所有(yǒu)的女孩胸部結構是由大量脂肪和肌肉組成的。通過胸部肌肉鍛煉和食物(wù)補充，腰瘦奶膨的美好願望的。快來看看美胸飲食怎麽吃吧！

★植物(wù)性雌激素

植物(wù)性雌激素可(kě)以刺激女性荷爾蒙，适當的補充有(yǒu)助于增加乳房脂肪組織。

最常見的豐胸植物(wù)雌激素是大豆異黃酮，如所有(yǒu)大豆食品，包括豆漿、豆腐、大豆等。豆奶最好不加糖喝(hē)，否則肚子會在胸部變大之前變大。

另外，也有(yǒu)含有(yǒu)高濃度異黃酮，促進乳房豐滿的被稱為(wèi)白高粒的植物(wù)。

此外，山(shān)藥是日本最受歡迎的化妝品和養生食品，含有(yǒu)可(kě)與雌激素結合的特殊成分(fēn)。它不僅能(néng)刺激乳房纖維結構，還能(néng)幫助穩定月經周期。邊肖喜歡在熱米飯上研磨一些中(zhōng)草(cǎo)藥泥，然後加入半熟的雞蛋和醬油，使其超級美味。

★膠質(zhì)

膠質(zhì)是乳房組織成長(cháng)所必需的重要營養之一，适量的補充有(yǒu)助于提高胸部的充實度。常見的補品有(yǒu)雞腿、豬腳、蹄肌、魚皮、豬耳、木(mù)耳、海參等。

★ 蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)不僅是人體(tǐ)不可(kě)缺少的營養，也是豐胸的因素之一，适量攝取後胸部會更加豐富，常見的食材有(yǒu)牛奶、優格、蛋類、奶酪等。

吃早餐時，你可(kě)以把低脂奶酪片放在面包裏，配上一杯溫牛奶或無糖酸奶，這是一種營養豐富的豐胸低熱量早餐。

★ 海鮮類

一部分(fēn)海鮮中(zhōng)含有(yǒu)的“鋅”可(kě)以補充胸部所必需的營養素，刺激女性荷爾蒙的分(fēn)泌。常見的食材有(yǒu)蛤蜊、牡蛎、蝦貝類等。

★ 水果類

新(xīn)鮮水果含有(yǒu)各種水果酵素及維生素 C，能(néng)幫助膠原蛋白的形成和修複，使胸部有(yǒu)彈性，最常見的豐胸水果不是木(mù)瓜屬，其他(tā)的奶酪梨、水蜜桃、西紅柿、蘋果等是最好的選擇。

還有(yǒu)水果酵素比番木(mù)瓜多(duō)上兩倍的青木(mù)瓜也是很(hěn)棒的選擇。把木(mù)瓜切成細絲做成酸甜的前菜，麻煩的人可(kě)以選擇市面上販賣的木(mù)瓜提取類進行補充。

★ 醣化酵素

代表性的食物(wù)是“釀酒蛋”，甜酒釀造中(zhōng)含有(yǒu)糖化酶，能(néng)刺激女性荷爾蒙的分(fēn)泌幫助豐胸，雞蛋富含蛋白質(zhì)，能(néng)補充豐胸所需的營養，最适合在經期前7天食用(yòng)。煮的時候隻要加點黑糖就行了，千萬不要放棄多(duō)糖類放入羅鍋裏。

廣州美萊寶美容儀器廠家提醒這些美胸大補帖必須根據個人體(tǐ)質(zhì)來評價是否适合補充，而且誰都有(yǒu)顯着的效果，但是小(xiǎo)編悄悄地說，适度的胸肌訓練一定能(néng)看到效果哦。